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时间:2017-12-26 04:08 来源:www.cqfengniao.com 作者:2018世界投注网网 阅读:

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  • 清水配一宝,多吃不显老!

    清水配一宝,多吃不显老! 日期:07-03 点击:273

    想要更年轻更健康 这些东西放在水中煮一煮 效果不错哦! 水煮豆芽 小小豆芽菜富有大营养,清水中煮一煮,一碗豆芽汤,膳食纤维足还富含维生素,有助于肠道蠕动,消除便秘烦...

  • 11条健康的饮食原则 日期:07-07 点击:2079

    1.少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物...

  • 13个健康的饮食习惯 日期:09-11 点击:2111

    随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。以下是13个健康的饮食习惯。 1、饮食六...

  • 九个恶习,你占几个? 日期:08-13 点击:1467

    恶习1:进食速度过快 理由:加重肠胃负担,导致肥胖。 见招拆招:尽可能吃得慢一点,如果真的时间紧张,牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 恶习2:不吃早餐 理由:严重伤胃,...

  • 10种食物降火有奇效 日期:07-29 点击:1444

    进入三伏天后,天气暑热,令人食欲不振,加上天气多变,很多免疫力差的人极易上火中暑。要知道,人体是最精密的机器,只要在关键的环节饮食上稍加变动,就可以在降火的同时...

  • 吃西红柿可防治6种病 日期:06-10 点击:1575

    据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的番茄素有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝...

  • 常吃玉米有六大神奇功效 日期:06-10 点击:1129

    玉米,又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿...

  • 防癌饮食10原则 日期:06-08 点击:1056

    1、食物多样化 注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。 2、控制体重 避免体重过重或过轻,成年后要限制...

  • 让你的晚餐吃得更健康 日期:05-27 点击:1238

    千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,小心疾病上身。 ☆晚餐与肥胖︰ 90%的胖子缘于晚...

  • 合理配膳,健康饮食 日期:04-27 点击:1222

    食之有道,能养身防病;食之无道,会伤身致...

  • 12种食物堪称美容黄金 日期:04-16 点击:1014

    一:鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 二:鲫鱼 ...

  • 让男人越吃越有魅力的食物 日期:11-24 点击:1414

    现如今,男人健康的关注度是越来越高,那你知不知道男人吃什么更健康,中医揭示,男人的味道,男人健康必须吃9大食物! 1、深海鱼少脂肪 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正...

  • 揭秘20条健康吃饭的黄金标准 日期:10-06 点击:1131

    揭秘20条健康吃饭的黄金标准 天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家,一起总结出20条健康饮食的金标准...

  • 立秋养生,多吃滋阴润燥食物 日期:08-25 点击:884

    立秋节气来了,秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响,食欲不好。立秋后,虽然早晚在开始慢慢凉爽,但是秋老虎还在恐吓着人们,天气还是闷热难耐,人们的食欲在开...

  • 每餐七分饱,健康活到老 日期:03-28 点击:1809

    七分饱是一个形象的说法,提醒人们吃饭不能过量。想要吃到七分饱,只要有饱的感觉,就别吃了,但也不能饿着。 七分饱的饭量,需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需...

  • 吃太饱易带来这些健康问题 日期:09-30 点击:2147

    吃了吗?这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。有专家表示,随机调查发现,所有...

  • 饭后吃它 大量排出体内致癌物质 日期:08-06 点击:1524

    韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低...

  • 对女人最好的10种营养食物 日期:02-09 点击:6067

    1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,...

  • 能延长生命的十种饮食习惯 日期:01-19 点击:2521

    以下是能延长生命的十种饮食习惯,你平时是这么做的吗?如果不是,那就快改正你不良的饮食习惯吧。 1.每餐之前喝两杯水。 这样做就能保持身体一直处于水当当的状态,还能控...

  • 影响你一生的十大食物 日期:11-08 点击:4488

    一、菠菜 1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 2、体质强:菠菜中含有可观的蛋...

  • (责任编辑:洛里2018世界投注网网)

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